Бани - полезные советы

 

Начиная проходить процедуры для оздоровления в бане, стоит постоянно помнить, что ее основное предназначение заключается в укреплении здоровья, потому не стоит ставить рекорды по максимально долговременному нахождению в парной, где температура воздуха очень высокая. Подобные экстремальные по всем параметрам процедуры совершенно ни чем не оправданы, это рискованное мероприятие, посредством которого даже совершенно здоровый поклонник бани может превратиться в больного. 

Именно по этой причине, в процессе принятия банных процедур, важно соблюдать максимальную осторожность, не спешить выполнять стандартные для этого заведения действия. 

 

Важно! Даже совершенно здоровый человек постоянно должен всегда помнить о том, что присутствовать в парной 3 часа и больше запрещено. 

 

Пренебрежение подобной рекомендацией, а также незнание определенных банных законов в состоянии привести к таким проблемам, как обморок, внезапное удушье, тепловой удар, можно получить травму от внезапно наступившей дурноты. 

 

Основные правила по оказании самостоятельной первой помощи 

 

Неграмотное посещение бани приводит к достаточно серьезным осложнениям, которые обычно вызываются недостаточным количеством воздуха и сильным перегревом. 

Подобные вещи могут случиться и при кратковременном посещении бани, потому данное заведение лучше посещать строго вдвоем или относительно небольшой компанией. При появлении непредвиденной ситуации, требуется обязательно оказать человеку первую необходимую помощь, причем сделать это максимально правильно. Среди основных действий, особо можно отметить такие манипуляции, как наложение повязки, остановка крови, измерение давления, дезинфекция раны, наложение шины, приведение человека в порядок. 

 

Среди основных правил оказания первой помощи человеку, можно отметить такие факторы, как: 

 

• Максимально быстро требуется перенести человека, которому стало плохо в предбанник или в дом; 

• Важно устранить полностью подобное опасное и тяжелое состояние больного, то есть такие явления, как кровотечение или шок; 

• Требуется оказать помощь для приведения человека в нормальное состояние. Можно напоить горячий чай, положить шину или повязку; 

• Необходимо в обязательном порядке вызвать скорую помощь, чтобы при необходимости быстро доставить больного в больницу. 

В процессе ожидания приезда профессионалов необходимо сделать что-то самостоятельно. Как правило, действия прямо зависят от того, что произошло с человеком в парной. 

 

ТЕПЛОВОЙ УДАР – это самая распространенная неприятность. Она возникает по причине перегрева организма, что наступает в результате неумеренного повышения температурного режима в парной и долговременного там применения. 

 

Основным симптомом данного явления является сильное головокружение, значительно повышенная температура, головная боль, рвота, а также тошнота, присутствует сбой в ритме дыхания и возможная даже потеря сознания. Чтобы помочь человеку, с которым случился тепловой удар, необходимо уложить его на скамейку в комнате отдыха. Телу требуется придать строго горизонтальное положение, что-то нужно подложить под голову. Для эффективного охлаждения потребуется смочить полотенце в холодной воде и приложить его к голове. Точно также стоит поступить с простыней, приложив ее потом к телу. 

 

Если пострадавший не потерял сознание, больному дается прохладное питье, которое будет способствовать эффективному охлаждению, а также стимулирует процесс потоотделения. Если человек без сознания, не стоит насильно вливать в его рот тот или иной напиток, так как жидкость может проникнуть в дыхательные пути. Важно понимать, что тепловой удар – это состояние, которое является более опасным обычного обморока. Именно по этой причине требуется максимально оперативно вызвать врача. 

 

ОЖОГ – это разной формы повреждение ткани тела человека. Возникает оно в результате местного воздействия достаточно высокого температурного режима, при контакте с раскаленным предметом или очень горячей жидкостью. В парной ожог можно получить от кипятка или пара, как правило, это 1 степень травмирования. 

 

Подобная неприятность характеризуется сильным покраснением кожного покрова, появлением волдырей и жжением. При необходимости помощь при полученном ожоге в состоянии оказать себе сам пострадавший. В первую очередь обожженное место стоит подержать под струей прохладной воды в течении не менее 20 минут. Сразу после этого на ожог накладывается спиртовая повязка. Также подойдет компресс из раствора, который состоит из 2%-ого марганцовокислого калия с добавлением 10%-ого раствора нашатырного спирта. Если под рукой есть аптечка, можно обработать рану специальным аэрозолем. Только при более серьезных ожогах требуется вызвать медиков. 

 

УДУШЬЕ – это определенное патологическое состояние, которое возникает по причине нарушения внешнего процесса дыхания. Оно характеризуется резким и достаточно сильным недостатком кислорода, а также избытком двуокиси углерода в составе крови. Очень часто удушье возникает в парной. 

Основными симптомами данного состояния являются такие признаки, как значительно ускоренное дыхание, частые удары пульса, синеют губы, а также кончики пальцы. 

Потерпевший может жаловаться на боль в груди. Общее состояние больного очень часто осложняется сильными спазмами сосудов дыхательных путей. Можно отметить некоторый спад напряжения мышц тела. человеку становится все более сложно дышать, так как легким уже не так просто расслабиться. Данное состояние считается достаточно тяжелым, потому требуется обязательное обращение к врачу. 

До приезда специалистов людям, которые оказались рядом, можно помассировать воротниковую зону. Продолжительность подобного массажа должна быть примерно 15 минут. После этого стоит провести холодное обливание задней части тела в течение 2-3 минут или достаточно просто опустить ноги в таз в холодной водой. 

 

Вне зависимости от сложности ситуации, своевременно оказанная медицинская помощь поможет решить все проблемы без возможных осложнений. все, что требуется от человека, который решил посетить баню, осуществлять данный процесс максимально грамотно. В таком случае всех проблем удастся избежать.