Как правильно посещать баню при беременности

 

Мнения специалистов относительного данного вопроса, достаточно противоположны. Одни говорят, что высокие показатели влажности и высокие температурный фон в состоянии спровоцировать определенные проблемы. Считают, что парная является сильным стрессом для беременной женщины. Иные, наоборот, смело утверждают, что посещение бани в состоянии оказать общеукрепляющее действие на ее организм и тонизирующее одновременно. 

По той причине, что единого мнения на счет этого не существует, каждая женщина должна самостоятельно решать, стоит ли ей посещать баню. 

 

Основные аргументы «против» 

 

Все, кто высказывается против, обосновывают данный фактор те, что не просто нет возможность внимательно изучить каждый организм беременной на предмет наличия у нее тех или иных моментов, по причине которых, ей не рекомендуется посещать парную. Несмотря на это, есть определенные признаки и хронические заболевания, присутствие которых автоматически приводит к запрету на посещение бани и парной, соответственно. Ниже будут перечислены основные противопоказания для бани, которые, кстати можно отнести и к обычному человеку. Говоря иными словами, при наличии определенных проблем, беременной не стоит париться и находиться в подобных условиях. Среди данных признаков можно отметить: 

 

• Разнообразные сердечно-сосудистые заболевания; 

• Бронхиальная астма и иные заболевания легких; 

• Запрещено посещать баню при наличии любой из форм эпилепсии; 

• Присутствующие или уже вылеченные заболевания, которые относятся к категории онкологии; 

• При наличии всех видов хирургического вмешательства; 

• Острые воспалительные заболевания; 

• Повышенное давление, которое является самым распространенным осложнением беременных женщин; 

• Не стоит посещать баню при наличии токсикоза или склонностью к отекам. 

 

Достаточно одной вышеописанной патологии для того, чтобы не посещать банное учреждение. Пренебрежение данным советом может привести к выкидышу, а также к общим проблемам со здоровьем. 

 

Основные аргументы «за» 

 

Среди многочисленных поклонников периодического посещения бани, есть немало и гинекологов. Как и многие приверженцы здорового образа жизни, они приводят немало причин, изучив которые становится ясно, что посещение бани будет крайне желательным. К основным положительным факторам можно отнести следующие: 

 

1. Посещение бани способствует значительному улучшению обмена веществ, что актуально не только для беременной женщины, но для любого человека. 

2. Посредством обильного потоотделения из организма будут выводиться накопившиеся отходы жизнедеятельности и шлаки. Это автоматически приводит к уменьшению отеков, которые так часто мучают беременных. 

3. Баня помогает расслабиться, причем не только нервной системе, но также всем мышцам тела. благодаря этому полностью уходя ранее присутствующие болевые ощущения. 

4. Если проводить банные процедуры регулярно, можно укрепить сердце и сосуды, что автоматически снизит риск возникновения тромбов. Одновременно с этим уменьшается головная боль и кожа серьезно тонизируется. 

5. Правильное посещение бани помогает женщине с одновременным расслаблением избавиться от нервного напряжения, от тревог и страхов. 

Есть взять во внимание все перечисленные выше полезные свойства бани, можно сделать вывод, что регулярное посещение бани в состоянии значительно улучшить общее состояние здоровья беременной женщины. Единственное, что потребуется – предварительно посоветоваться с ведущим гинекологом. 

 

Как правильно вести себя в парной 

 

Получив согласие специалиста, беременная женщина может не опасаясь провести банные процедуры. Главное соблюдать определенные правила по ее посещению: 

 

• Время первого пребывания в парной не должно превышать 5 минут. Даже при небольшом недомогании, ее требуется тут же покинуть; 

• Следует оградить себя от резкого температурного перепада, потому из парной лучше всего выходить, завернувшись в полотенце; 

• Если самочувствие вполне сносное, можно повторить заход, где время пребывания уже может составлять 10 минут; 

• В перерывах между заходами следует пить чай и принимать душ, чтобы смывать с себя все остатки пота. 

 

Стоит знать, что на третьем и всех последующих заходах можно беременная женщина может позволить себе немного попариться веником, пройдясь по плечам, спине и ногам. Если после парной окунуться в купель с прохладной водой. 

Подобный температурный перепад в состоянии привести к тому, что все внутренние сосуды расширяются, что касается периферических, то они, наоборот, сужаются. Итогом подобной процедуры является то, что значительно повышается общий тонус женского организма. 

 

В заключении данной процедуры также стоит ополоснуться под душем, вытереться насухо и можно отправляться домой. Все запланированные дела лучше всего отложить, чтобы после бани хорошо отдохнуть.